이미지 트레이닝 / 그리기 / 시각화

 의식적으로 그리고 잠재의식 속에서 자신에게 말하는 내용을 통해서 우리는 매일 인생의 선택, 운명적인 선택을 한다.

백만장자 비밀수업 p299

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우리는 매 순간 선택을 한다. 의식적으로, 또 무의식적으로 말이다.

무의식적으로 하는 선택들은 무서운 힘을 갖고 있다.

자신이 살아오면서 (원하든 원치않든) 받아들인 신념들이 작용한다.

그것들이 자신이 원하는 것이라면 괜찮지만, 그렇지 않다면 자신이 하는 선택들로 인해 자신이 원하는 삶을 살아가고 있지 못할 것이다. 자신도 모르게 말이다. 그리고 그 삶은 계속 반복된다. 그 반복의 사슬을 끊는 것 또한 당신 자신이다.

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 "심상, 상상력, 상상은 모두 같은 말입니다. 우리는 원하는 바를 마음속에 그리는 것에서 생성되는 힘을 과소평가하고 있습니다."

 아모스는 우리 각자가 옷을 입고, 직장으로 차를 몰고, 전화를 거는 것과 같은 행동을 하기 전에 동작을 마음속에 그려보아야 한다고 제안했다. 아모스에 따르면 "마음속에 품고, 마음속에 그리고, 믿고, 깨닫는" 과정은 일상적인 행동의 경우에 한순간이나 한 시간에 불과한 영향력을 미치지만, 훨씬 복잡하고 의욕적인 행동의 경우에 장기적인(몇 날, 몇 달, 몇 년 동안) 영향력을 미칠 수 있다.

백만장자 비밀수업 p302

 암환자가 암을 치유했다고 믿거나, 완전히 건강을 되찾은 모습을 매일같이 열심히 수없이 마음속에 그리면 암세포가 줄어들기 시작한다. 그것은 육체가 너무 선명하고 강력한 환자의 머릿속 비전에 따라 반응하기 때문이다. 육체가 환자의 정신적, 심적 이미지에 반응하도록 만들기 위해 치유 체계가 가동하고, 결국 환자의 모든 세포를 바꾸어놓는다.

 당신이 간절하고 생생하게 생각을 하면 생각하는 대로 바뀐다. 사업, 인간관계, 인생 모두에서 당신은 성취하고자 하는 것에 에너지를 집중하라. 그러므로 현명하고 신중하게 에너지를 사용해서 마음속의 무한한 힘이 발휘되도록 만들어라.

백만장자 비밀수업 p305-306

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생생하게 그림을 그리는 것, 즉 이미지 트레이닝의 효과는 스포츠 선수들 및 여러분야에서 입증하고 있다.

원하는 삶을 살아가는데 꼭 필요하다.

그런데, 그냥 그림을 그리는 것만으로는 힘이 약하다. 그 모습을 그리면서 그 순간의 오감을 다 동원해야 한다. 소리도, 냄새도, 촉감도, 그리고 그 때의 가슴도. 이미지 트레이닝에서 가장 중요한 것은 느끼는 것이다. 느끼는 것이 없다면 팥없는 붕어빵과 같다.

자, 지금부터 무언가를 하기 전에 먼저 그림을 생생하게 그려보라.

그 그림은 분명 당신 눈 앞에 펼쳐져 있을 테니까.